うつ克服 パニック障害を公表した芸能人たち：中川家・剛さんの克服エピソード
近年、芸能人が「パニック障害」を公表するケースが増えています。この病気は、突然の動悸や息苦しさ、不安感に襲われる精神疾患で、日常生活に大きな影響を与えます。しかし、適切な治療と周囲の理解があれば、克服することは可能です。本記事では、パニック...
うつ克服
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うつ克服 パニック障害☆睡眠の質を高めよう①
パニック障害で辛い、予期不安・うつ症状・睡眠障害の3つについて改善するための記事です。睡眠の質を高める？本来の自分のカラダにもどすということ！パニック障害克服のための鍵として、まず第一に取り組むのが、睡眠の質を高めるということです。現在でも...
うつ克服 究極の健康☆はちみつ＆シナモン☆ワクチン解毒
今回の記事では、究極の健康相乗効果があると言われるはちみつ＆シナモンについて紹介します。私は当然ながらワクチンを未接種ですが、濃縮なシェディングによって自己免疫疾患を患ったので（笑）その解毒の為に、様々な健康法を試しています。私はコーヒー好...
うつ克服 男性のうつを治す方法はED治療・男性機能の強化！？
男性のうつと女性のうつの対処法の違い仕事のストレスで笑顔がなくなっていき男性のうつ症状と、女性のうつ症状の対処の違いについて、私なりの考えを、まとめておきます。（以下、男性うつ克服向けの内容です）また、これこそが、私が、ＥＤ治療や、体づくり...
うつ克服 パニック障害にオススメの運動器具
今回の記事は、私がパニック障害を発症した時期、運良く家にあったお陰で、克服に大活躍した運動器具を紹介します。ステッパー現在、私が使っているのが、このステッパーです。（色はグレーです）長所は、前後向きを変えると、使う筋肉が変わることお尻の筋肉...
うつ克服 パニック障害がぶり返しそうなほど傷ついた時・読み返す自分へのメッセージ
最近は、パニック障害の症状はほぼ克服していますが、少しでも気を抜くと、一気に気持ちを引き戻されそうになります。私のように個人経営の場合、ある意味では自分で仕事をコントロール出来るし、逆に、社会的な保障がほぼ無いので、体調を崩すのは、即死に繋...
うつ克服 パニック障害で将来の収入が不安になった時☆副収入を！①
今回の内容は、私がパニック障害を発症し、どのようにして心を保ち、心を支え、また、収入面を安定させることが出来たのかを、前半で記します。タイトル詐欺に成らないよう、先に副収入の話ですが、具体的な内容は別記事でまとめる予定なので、今回は、副収入...
うつ克服 パニック障害の為の新型コロナ禍☆心の落ち着け方①
前回の記事が、大ボリューム過ぎて、ただでさえ、精神的に参っていて、あんなに読めない…きっとそう感じた人が多かっただろうと思いました。私は、不安になると、いろんな情報を求めて、記事を読みまくると、気持ちが落ち着くというか(^◇^;)不安感を別...