うつ克服パニック障害☆睡眠の質を高めよう①
パニック障害で辛い、予期不安・うつ症状・睡眠障害の3つについて改善するための記事です。睡眠の質を高める？本来の自分のカラダにもどすということ！パニック障害克服のための鍵として、まず第一に取り組むのが、睡眠の質を高めるということです。現在でも...
パニックに効くアロマテラピー
うつ克服
アロマテラピープチ鬱にはオレンジのアロマ
2016年12月25日に書いた記事のリライトです。今日、楽天の方で注文していたアロマ用品が届きました。◆アロマソリューション オレンジ◆《アロマオイル ADIR アディール アロマソリューション ...1,523円楽天このアロマオイル、以前...
すぐに出来るパニック克服法パニック障害・克服サプリ日記③
2015／02／01の記事をベースに後半は新たに書き加えています。ここからは、パニック発作・うつ症状発症後、どうやって正常な生活が出来るまで、戻して行けたかを、少し、具体的に、書いていきます。仕事を続けられる状況に無くとも、仕事を休めないの...