パニック障害にエゾウコギ

エゾウコギ

2015-01-26の記事

うつ病・パニック障害を、西洋薬を使わずに、市販のサプリや、漢方薬だけで克服する。

エゾウコギ これが１番効きますね。

２粒飲むと、リラックスした感じで、
鬱な気分を少しだけ、和らげてくれる。

４粒飲むと、すぐにやる気が出てくる。
掃除がはかどるし、勉強前にもGood!

何となく、体がだるいから、疲れ取りたいな～と言うときには、
３粒飲むと良い感じ。（人によっては４粒）

一番安いので、Ａｍａｚｏｎでの購入がお勧めです。

エゾウコギ効果☆ソラナックスに近い感じ？

Ａｍａｚｏｎでのレビューの中に、
「体感的にソラナックスに近い」感じがする
と書かれている方がいます。

ソラナックスは、
心身症（過敏性腸症候群、自律神経失調症）における
身体症候ならびに不安・緊張・抑うつ・睡眠障害に効能がある、
気分をリラックスさせるお薬です。

不安や緊張感をやわらげたり、寝つきをよくします。

私は、デパスで、
依存・禁断症状のような副作用が出たので、
西洋薬は怖くて、利用していませんが、
自律神経失調症からくる、いろんな症状の緩和には、
エゾウコギ、効果ありだと感じました。

パニック障害・発作が酷くなっているときには、
夜が不安すぎて眠れず、眠れないことで、また動悸が酷くなり、
どうしようもない不安感に襲われて、
死んでしまうのでは無いかという恐怖に駆られますが、

そこまで重く症状が出てしまっているときには、
さすがに、病院からもらった、
トリアゾラム（睡眠導入剤）を飲みます。

（追記2019/3月現在は、完全に西洋薬断薬しています）

でも、一度、睡眠薬に頼ると、
次の日も、飲まないとなかなか眠れなくなります。

睡眠導入剤の依存を断ち切るためにも、
エゾウコギは役立ちました。

生活の改善で昼は動いて夜は寝る！

しっかりと、睡眠を取って、午前中に起きれたら、
すぐに、エゾウコギを４粒飲んで、熱いシャワーを浴びます。

徐々にエゾウコギが効いてくるのが、実感できるので、
そこから、出来るだけ体を動かせるところに出かけます。

近くの、市民体育館などのジムや、
動くのが無理そうなら、スーパー銭湯などでもＯＫ．

とにかく、昼間は何かをして、疲れるようにすることが１番。

そうして、夜には、自然な疲れを感じながら、
エゾウコギを２粒くらい飲んで、
リラックスした感じで眠るようにします。

あと、注意点として、Ａｍａｚｏｎのレビューでもありますが、

「ラベルに書かれている摂取量より多めに飲む」のは、

絶対に危険です。

４粒飲んだだけで、あんなに体に影響が出るのに、
それ以上飲んだらいったいどうなるのか、想像も出来ません。

エゾウコギは、市販で普通に入手できるサプリの中で、
かなり効果の大きい類いのものなので、
いつか、飲み過ぎで心臓発作とか、
何らかの事故が起きるかもしれません。

それくらい、効果が大きいです。

ちなみに、１８歳の高校生（教え子）

受験勉強でやる気がすぐにアップするというので、
ビン半分くらい分けてあげると、
知らずに、結構多めに飲んでいたそうです。

特に問題も無く、寝る前に６～８粒くらいをのんで、
朝、すっきり目覚めが良いと言っていました。

健康な人にとっては、
量はそれほど神経質になる必要は無いかもしれませんね。

パニック障害☆克服サプリの入門

エゾウコギは、多めに飲むと、アドレナリンが出て、

やる気を引き出し、活動的になれます。

また、少なめに飲むと、リラックス効果があり、

不眠症や、不安症状を抑えてくれます。

私自身が、パニック障害と鬱症状が最も酷い時期、

そして、ベンゾ系の依存性の強い西洋薬を断薬するときに

実際に効果の大きかったサプリメントです。

他のメーカー製も色々と試しましたが、

私の実体験から、オリヒロのエゾウコギが、

最もコスパが良く、粒が小さくて飲みやすく、

量も調整しやすくてオススメです。

※私は基本的に頓服です（その都度、必要に応じて飲む）

サプリにせよ、どんな薬にせよ、継続して飲み続けない！

依存しない！

それが最も大切なことだと考えているからです。

その他の有効なサプリメント