パニック障害にサウナ

パニック障害を発症し、うつ症状に苦しんでいた時期に分かったことですが、（これらをまとめて心身症と呼ぶことにします）心身症になると、心と体が分離して、気合いではどうすることも出来なくなります。例えば、私のように体育会系出身の気質だと、なんでも...