パニック障害　おすすめ運動器具

今回の記事は、私がパニック障害を発症した時期、運良く家にあったお陰で、克服に大活躍した運動器具を紹介します。ステッパー現在、私が使っているのが、このステッパーです。（色はグレーです）長所は、前後向きを変えると、使う筋肉が変わることお尻の筋肉...