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パニック障害に効く3大サプリ①ロディオラ
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このページでは、アメブロで紹介して、もっともアクセス数の多い、 パニック障害に効く、3大サプリメントの1つロディオラについてまとめたページです。 ![](https://i0.wp.com/oyanari.com/wp-content/uploads/2019/03/s-CB_0005.jpg?resize=393%2C472&ssl=1)
現在、私が一番に愛飲しているメーカーのロディオラです。 Now foodsは、アメリカのサプリ界では、車で言うTOYOTAのような存在だと、ある掲示板で書かれていました。 ずば抜けた性能では無いが、安定、安心、低価格、高品質、全てにおいて平均点を高レベルで上回るイメージです。
現在は主にNow foodsを飲んでいるのですが、このNature’s Wayのものは、 予期不安で苦しんでいる時期、たまたま残っていて、試しに飲んでみると、 予期不安が和らぎ、前向きな気持ちになり、『頑張ろう』という気持ちが湧いてきました。改めてロディオラの効果を実感する切っ掛けになりました。Now foodsが合わない場合、試してみて下さい。![](https://i0.wp.com/oyanari.com/wp-content/uploads/2019/03/s-CB_0008.jpg?resize=399%2C299&ssl=1)
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Planetary Herbalsのロディオラ 最期に、プラネタリー・ハーバルズのロディオラです。
※もちろん、人によって効き方は相性などがあるため、 逆に、Planetary Herbalsが穏やかに効いて、Now foodsが強めに効く などもあると思いますので、それは、実際に飲んでみて試すしかありません。
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ロディオラの効果
1.予期不安による動悸を抑える効果
2.小さな事が気にならなくなる効果
3.前向きな気持ちになる
私自身が効果を実感し、期待している効果が上記の3つです。 期間工のライン作業に立つ直前に、 『これから2時間、ラインから外れられない』 という、 パニック障害の人にとって、もっとも苦手な状況を乗り切るために、 休み時間ごとに飲んだりしました。 ロディオラは、 エゾウコギとセントジョーンズワートを足して2で割ったような効果があります。 メーカーも色々とありますが、各メーカーごとに効き方に違いがあります。 最低でも3社くらいは試してみて、 自分に合ったメーカーを探してみて下さいね。 ※画像をクリックすると、Amazonまたは、ihurbの商品ページに飛びます。 特に海外サプリは、送料が掛かるため、 まとめ買いをして送料を安く抑えるように工夫してくださいね。お薦め1位 Now foods
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3年以上前、うつ症状が酷かった時期の日記を読み返すと、このロディオラを飲んでいた事が書かれていました。 とても意外で、状態が安定していた時期には、ほとんどロディオラを飲む事は無く、何のために買ったのか分からないほどでしたが、日記には、 『予期不安が酷い時期に飲んで、気持ちが少し落ち着いて、予期不安による動悸が治まった』 という記述が多く書かれていました。 今回、沖縄を出る数週間と、愛知に来てからの3ヶ月の間、最も助けになっているサプリです。 oyanariのパニック障害克服記・アメブロより引用コストパフォーマンスが良く、しっかりと効き目が実感出来ます。私的には、一番お薦めのメーカーです。
お薦め2位 Nature’s Way
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お薦め3位 Jarrowロディオラ(睡眠前にオススメ)
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Jarrowのロディオラ
こちら、現在も愛飲中です。Now foodsは、日中、 ・仕事の直前、これから何かをやろうという時・予期不安が起こりそうな時・何だか分からないが、動悸が治まらない時 に飲みます。 しかし、こちらのJarrow社のロディオラは、 寝る前に飲む用として常備しています。 寝る前に、予期不安や、昼のストレス、悪夢を見そうな時など、 このロディオラを飲むと、 気持ちが落ち着いて、余計な事を考えずに済みます。 私の場合、さらに気持ちよく寝るために、 セントジョーンズワートを1粒だけプラスする事もあります。 そうすると、さらに気持ちがフワフワッと、リラックスして、気持ちよく寝る事が出来ます。質の高い睡眠のために欠かせないロディオラのメーカーです。オススメ4位 Planetary Herbals 強めの効果
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こちらは、効き目が割とガツンと来るので、避けていたのですが、 ゴールデンウィークに急用で沖縄に帰ったとき、 自宅にこれしかなかったため飲んでみると、 非常に助けになりました。 以前飲んだときの効果が、かなり体がだるくなり、 思い切り眠くなりました。 イメージとしては、 効き目のある鍼灸院で針治療を受けた日の夜のような感じで、 体がだるくなり、強制的に熟睡モードになる感じの効き目でした。 (その為、避けていたのですが・・・) GW中、沖縄に帰ってきて、予期不安的な動機や、 再び愛知に戻る気持ちが湧かないような、やばい状況でしたが、 ほかになかったため、試しに飲んでみたところ、 夜が辛くならず、自然に眠れ、 昼間に何かをやろうという前向きな気持ちが湧いてきました。 oyanariのパニック障害克服記・アメブロより引用現在は滅多に飲む事は無いのですが、 今回紹介している4種類の中では、 一番効き目がガツンと来る印象です。 アメブロの記事で書いたように、 好転反応のような副作用はありましたが、 その分、効き目はしっかりのように感じます。 通常は、 ・昼用は、Now foodsや、Nature’s Wayのどちらかを、 ・夜用は、Jarrowで良いと思いますが、 もう少し、強めの効果を期待する場合に、 Planetary Herbalsのロディオラを試してみる と良いと思います。
※もちろん、人によって効き方は相性などがあるため、 逆に、Planetary Herbalsが穏やかに効いて、Now foodsが強めに効く などもあると思いますので、それは、実際に飲んでみて試すしかありません。