パニックに効くサプリメント

パニックに効くサプリメント

パニック障害・克服サプリ日記④

初めのうちは、朝、目を覚ますと、体がだるく、何もする気が起きません。それでも、前日に何でも良いので、お腹に入れるものを用意しておきます。私の場合、数日間はコンビニや、100均などにも置いてある、味の素の、レトルトのおかゆを買い置きし、同じく...
すぐに出来るパニック克服法

パニック障害・克服サプリ日記③

2015/02/01の記事をベースに後半は新たに書き加えています。ここからは、パニック発作・うつ症状発症後、どうやって正常な生活が出来るまで、戻して行けたかを、少し、具体的に、書いていきます。仕事を続けられる状況に無くとも、仕事を休めないの...
パニックに効くサプリメント

パニック障害・克服サプリ日記②

パニック障害を発症するまでの流れ2015/01/31の記事前回の続きです。まずは、前回のまとめも含めて。自営業(塾経営)で、仕事が充実し、熱中するあまり、生活が、かなり不規則になる。不規則な生活のため、食事は取れるとき、缶コーヒーは一日、1...
パニックに効くサプリメント

パニック障害・克服サプリ日記①

2015/01/28の記事今回は、西洋薬に頼らずに、うつ病やパニック障害を克服するためのサプリの紹介私自身が、1年ほど前に、パニック発作を発症し、同時に、うつ症状が出て、その経験に基づいて、どうやって、西洋薬に頼らずに、通常の生活が出来るま...
パニックに効くサプリメント

パニック障害にエゾウコギ

エゾウコギ2015-01-26の記事うつ病・パニック障害を、西洋薬を使わずに、市販のサプリや、漢方薬だけで克服する。エゾウコギ これが1番効きますね。2粒飲むと、リラックスした感じで、鬱な気分を少しだけ、和らげてくれる。4粒飲むと、すぐにや...
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