パニック克服法

パニック克服法

パニック障害克服☆あえて苦手な分野に挑戦☆学校現場編

先週の金曜日、ようやく夏休みに入りました。忙しすぎてブログには書いていませんでしたが、このひと月間、教育委員会の要請で、小学校へレンタル移籍していました。理由を簡単に書くと、とても大変な児童がいて、学校業務に支障が出るほど大変な状態なので、...
うつ克服

パニック障害克服への道筋(保存版)

この記事は、私がパニック障害を発症してから、克服までの道筋を時系列で簡単にまとめた記事です。まず、パニックの完治という捉え方だと、逆に辛いと思うので、克服(Under control的)するというイメージが良いと思います。一度、脳がパニッ...
うつ克服

サウナで人生のアドバイス☆人は助け合って生きている

パニック障害を発症し、克服する中で気づかされた、一番大切なことは、 人は皆、助け合って生きていると言うこと どんなに一人で生きていると思っていても、 実は、陰で支えてくれている人たちがいて、人は皆、活かされているのだということでした。 ...
うつ克服

うつ克服日記①理想の自分と現実

あらためて、うつ症状で苦しんでおられる方が多いことを知り、私が、どのようにして、自分を追い込み、心を病んでいったのかの、原因の一部と、実際に心を病んでパニック障害を発症後、どのようにして、最悪の状況を脱したかを当時の日記を振り返りながら数回...
パニックに効くサプリメント

パニック障害でも期間工☆パニックに効くサプリの紹介

パニック障害に効くサプリメントの情報を求めて来た方は、前半部分は読み飛ばして下さい(^^ゞ前半:現状報告(2018年7月・期間工体験記)現状報告最後の投函をしてから、もう3ヶ月以上もブログを放置していました。最後の記事が、『予期不安がつらい...
パニックに効くサプリメント

パニック障害で期間工を乗り切った日々のサプリ活用法

パニック障害を隠しつつ、私自身、次のステージに進むためには、苦手な環境に身を投じて、逃げ場の無い状況で、一定期間乗り切れるかを実際に経験する必要がありました。(^_^;そこで、4月から、予定をひと月オーバーしての7ヶ月間の期間工の日々ですが...
BL体験談

高校球児時代の恥ずかしいエロ鍼灸院の想い出①

今回の内容は、アメブロで以前に公開していた人気記事を再編しました。軽いエロ内容を含んでいるので、BLとか免疫の無い方は、閲覧注意です。これは高校時代に通っていた、鍼灸院で、全裸で針治療を受けた時のちょっと、恥ずかしい経験です。(///∇//...
パニックに効くサプリメント

パニック障害・克服サプリ日記④

初めのうちは、朝、目を覚ますと、体がだるく、何もする気が起きません。それでも、前日に何でも良いので、お腹に入れるものを用意しておきます。私の場合、数日間はコンビニや、100均などにも置いてある、味の素の、レトルトのおかゆを買い置きし、同じく...
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